Son dakika güncel yeni sigara fiyatları vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Sigara fiyatlarına en az 2 TL zam yapıldı. Sigaraya bugün yapılan zammın ardından fiyatlar araştırılıyor. İşte President, Lark, HD, Marlboro Touch Blue ve Winston yeni fiyatları...
Sigara zammı bugün kaç TL? Son dakika güncel yeni sigara fiyatları Pazar sabahına damga vurmuş durumda. İşte President, Lark, HD, Marlboro Touch Blue ve Winston yeni fiyatları... Mart ayında Philip Morris sigara fiyatlarına zam iddiaları sosyal medyada dolanmaya başladı. Güncel fiyatlar ile ilgili bilgi alabilmek isteyen sigara tiryakileri araştırmalarına sürat verirken Philip Morris zamlı sigara fiyatları yakından incelenmeye başlandı. Ocak ayında yüzde 47’lik bir ÖTV artışı ardından fazlası sigara grubuna zam gelmiş ve daha ardından da güncel sigara fiyatları tiryakiler doğrultusundan araştırma altına alınmıştı.
SİGARA ZAMMI SONRASINDA YENİ ZAMLI LİSTE AÇIKLANDI
VATANDAŞ KAFAYI YEDİ! EN UCUZ SİGARA KAÇ PARA OLDU? TIKLA ÖĞREN
Son dakika güncel yeni sigara fiyatları: Sigara zammı bugün kaç TL?
Sigara'nın neden olduğu hastalıklar
- Akciğer kanseri
- Ağız ve yutak kanseri
- Pankreas kanseri
- Mide kanseri
- Safra kesesi kanseri
- Karaciğer kanseri
- On iki parmak bağırsağı kanseri gibi asrın vebası kanser türlerinin ilk nedeni sigaradır.
- Beyin felci,
- Bunama
- KOAH (Koah, iki hastalığı tanımlar; süreğen bronşit ve amfizem)
- Kalp krizi
- Bağımlılık
- Yüksek tansiyon
- Sırt ve bel ağrısı
- İlaçlara karşı bağışıklık
- Gastrit
- Kısırlık
- Düşük yapma
- Erken menopoz
- Kemik erimesi
- İktidarsızlık
- Burger hastalığı
- Diş eti hastalıkları
- Diş kaybı
- Katarakt
- Cilt bozukluğu
- Kalp damar hastalıkları
- Damarları tıkanıklığı
- Sigara iyi kolesterolü düşürür.
- İyileşme güçlüğü
Sigarayı bırakmak amacıyla neler yapılmalı?
- Kesin kararlı olunulmalı
- Sigara akıla geldiği vakit diğer bir şeyler yapılmalı (Sakız çiğneme, müzik dinleme ve spor yapma gibi)
- Evdeki sigaralar atılmalı
- Kül tablası ve çakmak gibi sigarayı hatırlatacak mamüller ortadan kaldırılmalı
- Bol sebze ve meyve yenilmeli
- Sigaraya harcanılmayan para ile kendinizi ödüllendirin
- Sigara içilen ortamdan uzak durulmalı
- Sigara içilmeyen müze, sinema ve tiyatro gibi yerler gezilmeli
- El alışkanlığını yok etmek amacıyla gerek görülürse anahtarlık, kalem ve teşbih taşıyın
Sigara bırakma teknikleri
Sigarayı bırakmanızın esas nedenlerini bir liste durumunda yazın ve bu listeyi gözünüze çarpacak her yere asın. Bir kopyasını da yanınızda taşıyıp iradenizin zayıfladığını hissettiğinizde cebinizden çıkarıp okuyun.
- Tüm sigara paketlerini atın.
- Sadece en sevmediğiniz bir paket sigarayı yanınıza alın
- Normalde içilenden daha düşük nikotin ve katran sahibi olan bir markayı seçin
- İçilen her sigara yakmadan evvel kaydedilmeli ve numaralandırılmalı
- Kül tablalarını temizlemeyin ve meydana çıkan iğrenç tabloyu gözlerinizle görün.
